Rabu, 17 Februari 2010

Makanan Untuk Diet



Resep Masakan Selada Buah Saus Mayonnaise

Bahan membuat selada buah saus mayonnaise:

200 gram (2 buah) apel merah potong dadu 2 cm
250 gram anggur merah biji
250 gram strawbery
2 buah jeruk sunkist bersihkan menurut juring-juringnya
250 gram melon potong dadu 2 cm
lettuce (kropsla)
Bahan Saus selada buah:
Aduk rata

100 ml mayonnaise
30 gram cream chees
1/2 sendok teh air lemon
1/2 sendok teh gula pasir
1/4 sendok teh garam
Cara Membuat:
Campur semua bahan, hidangkan bersama saus beberapa saat akan dihidangkan.

Untuk: 6 porsi
Kalori per porsi: 144 kalori
Lemak per porsi: 7

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Radio Online

 

D´Lio Resto & Cafe Copyright © 2010 by Rarieut's